こんにちは。ジローです。
前回ペロりん（妻）の妊娠が発覚しました！
今ペロりんはつわりで大変そうで、家事もできずスージー（子）をお風呂に入れるので精一杯。
ジローは家事をするくらいしかできず。
なので少しでも理解できるようにちょっと調べてみました。
つわりの種類
- 吐きつわり（嘔吐型）
• 最も一般的なタイプ。
• 食べ物の匂いや味、空腹時などに吐き気が起こり、実際に嘔吐することも多い。
• 食事がとれず体重が減少することも。
- 食べつわり
• 空腹になると気持ち悪くなるタイプ。
• 何かを食べていないと吐き気を感じる。
• 食べ過ぎてしまうことがあり、体重増加の傾向も。
- 匂いつわり
• 特定の匂い（ご飯の炊ける匂い、香水、たばこなど）が気持ち悪く感じる。
• 食事や日常生活に支障が出ることも。
- 眠りつわり
• 異常な眠気やだるさが続くタイプ。
• いくら寝ても眠気がとれない。
• 日常生活に影響が出ることもある。
- よだれつわり
• よだれの量が増える（唾液過多）。
• 飲み込むと気持ち悪くなったり、常に唾を吐き出していたりする。
- 重度のつわり（妊娠悪阻）
• 食事も水分もとれないほど重症化し、入院が必要になるケース。
• 脱水症状や電解質異常が起きることがある
と、いろいろあるがペロりんは、よだれつわりと重度のつわり以外が複合されている気がする。
なので、今のペロりんは匂いで気持ち悪くなるので、ご飯も作れないし洗い物もできない。ジローが仕事から帰ってくると体臭で気持ち悪くなるという。何か食べないと気持ち悪くなるが、食べてもまた気持ち悪いという。それに体質上吐けないらしく嗚咽を繰り返している。体を横にしていれば楽らしいので出来る限り休ませてあげたい。
パパができること
ジローができることとしては
・家事のサポート
• 料理、洗濯、掃除などをできる範囲で代わって行う
• ゴミ出しや買い物など、外に出る必要のある家事は夫が担当する
• 食器洗いや洗濯物の片づけなど、匂いや動きで負担がかかる家事を率先して行う
・体調の変化に理解を示す
• 無理に食べさせようとしない（食べられるもの・タイミングは妻に合わせる）
• 匂いに敏感になっている場合、臭いの強いもの（香水、料理、整髪料など）を避ける
• 「怠けている」と思わず、つわりの辛さを共感しようとする
・食事・生活の工夫
• 食べられそうなものを常に冷蔵庫・ストックしておく
• 妻の好きな食べ物や飲み物をこまめに補充する
• 食べる時間帯や量にあまり干渉しない（本人が判断できるようにする）
まとめ
妊娠でつわりは大変だし、子供がいるとお世話しなくちゃなんないし、ある程度の家事はしないとだし、妻の負担は大きいと思います。
ジローの場合はサポートなんて普段やらないことするから逆に妻を怒らせたり、変なところで気を遣ってイラっとさせたり上手くいきません。ただやっぱりいつもと違うペロりんをみていると気にはなるので怒られながらも地道にやっていきたいと思います。
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